Predavači
-
Branka Novoseldr.sc., MindBodyLab MindfulnessDr. sc. Branka Novosel je stručnjakinja za neuroedukaciju, profesorica engleskog i njemačkog jezika, mindfulness i happiness coach, specijalist za workplace happiness i mindfulness curriculum developer.
U Hrvatsku je dovela znanstvene programe koji omogućavaju učinkovitiji rast djece i odraslih. Osim što već 26 godina vodi školu stranih jezika i edukacijski centar Littera u Samoboru i u Hrvatsku je dovela ALOHA Mentalnu aritmetiku, Branka Novosel je edukatorica koja je među prvima u Hrvatskoj prepoznala važnost prakticiranja mindfulnessa za djecu i odrasle, a Littera je partner Google-ovog instituta za mindfulness – SIYLI.
Predmet njenog znanstvenog i praktičnog interesa je neuroedukacija – kako najnovije znanstvene spoznaje o funkcioniranju mozga prenijeti u domove, škole i radna mjesta. Educirala se u različitim mindfulness metodama, nakon čega je napravila komparativnu analizu različitih pravaca u mindfulnessu, te osmislila program mindfulnessa Mind Body Lab za polaznike od predškolske dobi do programa za menadžere.
Osim što ćete se na predavanju upoznati s mindfulnessom kao tehnikom osobnog razvoja, naučit ćete i nekoliko jednostavnih i učinkovitih tehnika kako smanjiti stres i učiniti si život ljepšim.
2023. godine pokrenula je program Mali divovi. Mali divovi je jedinstven program intelektualnog, kreativnog i emocionalnog razvoja za djecu od 3 do 5 godina, a ujedno i najzabavnija tjedna aktivnost! Nastava se održava u 11 gradova diljem Hrvatske. -
Maja KauzlarićMedicinsko laboratorijski ing. i organizatorica događajaNakon desetogodišnjeg rada u laboratoriju kao medicinsko laboratorijski ing., 2011. godine odlazi u poduzetničke vode i otvara firmu za organizaciju, projektiranje i uređenje Cvijet Kreativa d.o.o. Kroz godine prolazi nebrojene edukacije na razini osobnog rasta i razvoja te poslovnih vještina, usavršava se u organizaciji i uređenju raznih događanja i pokreće nekoliko uspješnih brendova. U periodu pandemije svoje znanje proširuje upoznajući svijet eteričnih ulja, a s nama dijeli svoju priču kako stvoriti wellness oazu u svom svijetu – na poslu i kod kuće.
-
Suzana Konjevodaprof. prim. dr. sc.prof. prim. dr. sc. Suzana Konjevoda, dr. med. je voditeljica odjela za oftalmologiju i optometriju, Opće bolnice Zadar. Liječnica je specijalist oftalmologije, uža specijalistica glaumatologije i prednjeg segmenta oka.
Zadar 26.02.2022. – Health & Wellness Day
Radni dan poduzetnica i managerica je beskrajan. Ukoliko ste i majke, nakon radnog vremena započinje druga, još teža smjena. Sve je to moguće izdržati do određene točke. Burnout, zdravstveni problemi, … Upravo iz tog razloga je nužno što prije posvetiti se sebi, brinuti i o svom zdravlju, opustiti se u wellnessu, otići na masažu, … Zato smo kreirale event na kojem ćete moći sve to.
Na trećem Health & Wellness Day-u naučit ćete više o MindBodyLab Mindfulness tehnici. Zatim ćemo se posvetiti tematici zdravlja oka te vas naučiti više o primjenama ulja, njihovim blagodatima i spa ugođaju koja možemo pripremiti u svom domu.
Prije odlaska u wellness, u spa oazu ćemo vas uvesti kratkim predavanjem o tretmanima tijela za mršavljenje i održavanje tonusa te o ubrzavanju metabolizma. Nakon edukacije slijedi opuštanje u wellnessu! Možete li zamisliti bolji vikend?
LOKACIJA: Falkensteiner Hotel & Spa Iadera, Petrčane
CIJENA:
Dvokrevetna soba:
Za prvih 15 dvokrevetnih soba imamo posebnu cijenu: 1.100,00 HRK odnosno 550,00 HRK po osobi s PDV-om.
Nakon toga izvan Women in Adria mreže 1500,00 HRK za dvokrevetnu sobu, odnosno 750,00 HRK po osobi s PDV-om.
Jednokrevetna soba:
800 HRK po osobi s PDV-om.
Uplatu kotizacije potrebno je izvršiti na račun turističke agencije LT Konture doo, turistička agencija (HR502340009111
Opis plaćanja: Vaše ime i prezime – H&W Day
Kako bi ste osigurali svoju ulaznicu, bitno je uplatiti iznos do ponedjeljka, 21. veljače!
Cijena uključuje:
- Sudjelovanje na predavanjima
- Osvježenje tijekom predavanja (čokoladne pločice od oraha, brusnica i grožđica, izbor kroasana, domaći vafli s cimetom, orašasto i suho voće, svježe sezonsko voće, voda, kava, čajevi)
- Noćenje (besplatan wifi u svim sobama i u svim zajedničkim prostorijama, uključujući plažu)
- Bogati Falkensteiner buffet doručak
- Piće dobrodošlice (pjenušavo vino)
- Korištenje Acquapura SPA-a površine 6.000 kvadratnih metara s grijanim unutarnjim i vanjskim bazenom, prostorom za opuštanje, grijanim vanjskim whirlpoolom, finskom saunom, bio-saunom, turskom kupelji
- Spa torba s ogrtačem, japankama i ručnicima na raspolaganju tijekom boravka
- Moderan fitness centar s kardio spravama i pogledom na more
- Acquaoura SPA (sudionicama Health & Wellness Day-a smo osigurali 20% popusta na sve Spa tretmane. Svoj termin možete rezervirati telefonski od 11. veljače ili na e-mail adresu spamanager.iadera@falkensteiner.com)
Kako bi bili sigurni da ćete dobiti bogati goodie bag sponzora, prijavite se najkasnije do 21.02.2022.!
Broj sudionica je ograničen na maksimalno 50, kako bi se osigurao dovoljan razmak. Obavezne su Covid potvrde, (EU digitalna potvrda o preboljenju, cijepljenju, negativan PCR test ili brzi antigenski test). Priliskom ulaska u objekt obavezno je nošenje maski.
Sve dodatne informacije dostupne su na dora@womeninadria.com.
Program
26.02.2022.
- 13:30 - 14:00
- Registracija i networking
- 14:00 - 14:45
- MindBodyLab Mindfulness tehnika kao najmoćnije oružje u borbi protiv stresa
- MindBodyLab Mindfulness tehnika najmoćnije je oružje u borbi protiv stresa, a k tome nam je uvijek dostupno. Omogućuje nam da budemo svjesne svakog trenutka, kako svoje okoline tako i sebe samih – što se događa oko mene, što se događa u meni, kako se osjećam, kako se zapravo želim osjećati? Tada u realnom vremenu možemo odabrati svoju reakciju, onu koja nam najviše služi. Zajedno ćemo naučiti biti sad i ovdje, povezati se sa svojim dahom i osjetilima, napraviti body scan, pronaći mjesta u tijelu koja nam poručuju neku emociju i u potpunosti se opustiti. Na kraju ćemo napraviti meditaciju povezivanja, jer nitko nije otok, zajedništvo nas osnažuje.
-
Predavači
Branka Novosel
- 14:50 - 15:35
- Kako stvoriti svoju wellness oazu kod kuće i u uredu?
- Obično kad radimo sve samo ne ono što bismo željeli u tom trenu, počinjemo biti umorni, iscrpljeni, nevoljni i tada tražimo izvana neko osvježenje, nešto što će nas opustiti i vratiti osjećaj ugode. Ugodu tako često odabiremo ispred pravog mira, da niti ne primjećujemo tren kad postanemo prazni, stalno se pokušavajući ispuniti vanjskim trenutno ugodnim stvarima i trenucima, gubeći osjećaj smisla. Kao što se osjećamo bolje nakon što uredimo svoj prostor i počistimo ga, tako nakon jutarnje meditacije/molitve, provjetravanja stana/ureda, difuziranje eteričnim uljima možemo osvježiti prostor i unijeti mirisne note u naš dan, a zanimljiv će biti odabir ulja za taj dan, jer kao što niti mi nismo stalno isti, tako nam i različita ulja i njihove kombinacije pašu na različite dane, pa nam to može biti indikator našeg unutarnjeg svijeta i pokazati nam na čemu možemo još poraditi i poboljšati kvalitetu našeg života umjesto bježati od njega.
-
Predavači
Maja Kauzlarić
- 15:40 - 16:10
- Pauza za ručak
- 16:15 - 16:45
- Zdravlje oka
- Moderan način života gotovo podrazumijeva korištenje neke vrste ekrana. Sve veći broj ljudi koristi naočale, kontaktne leće, a određen broj ljudi se podvrgava raznim zahvatima na oku. Podrazumijeva se u kućnom, poslovnom ili automobilskom okruženju imati neku vrstu klimatizacije, grijanja ili uređaja za regulaciju temperature. Što je svemu ovome zajednički nazivnik? Radi se o bolesti modernog doba - suhom oku. U ovom ćete predavanju saznati što je suho oko, koji su rizični faktori te kako pronaći brzo i ugodno rješenje.
-
Predavači
Suzana Konjevoda
- 16:50 - 17:20
- Uvod u wellness&spa oazu powered by Phytomer: Moć mršavljenja i detoxa iz mora
- 17:30 - 22:00
- Wellness&Spa