live_multipraktik_0120222

Predavač

  • Branka Novosel
    Branka Novosel
    dr.sc., Aloha aritmetika

    Dr. sc. Branka Novosel je stručnjakinja za neuroedukaciju, profesorica engleskog i njemačkog jezika, mindfulness i happiness coach, specijalist za workplace happiness i mindfulness curriculum developer.
    U Hrvatsku je dovela znanstvene programe koji omogućavaju učinkovitiji rast djece i odraslih. Osim što već 26 godina vodi školu stranih jezika i edukacijski centar Littera u Samoboru i u Hrvatsku je dovela ALOHA Mentalnu aritmetiku, Branka Novosel je edukatorica koja je među prvima u Hrvatskoj prepoznala važnost prakticiranja mindfulnessa za djecu i odrasle, a Littera je partner Google-ovog instituta za mindfulness – SIYLI.
    Predmet njenog znanstvenog i praktičnog interesa je neuroedukacija – kako najnovije znanstvene spoznaje o funkcioniranju mozga prenijeti u domove, škole i radna mjesta. Educirala se u različitim mindfulness metodama, nakon čega je napravila komparativnu analizu različitih pravaca u mindfulnessu, te osmislila program mindfulnessa Mind Body Lab za polaznike od predškolske dobi do programa za menadžere.
    Osim što ćete se na predavanju upoznati s mindfulnessom kao tehnikom osobnog razvoja, naučit ćete i nekoliko jednostavnih i učinkovitih tehnika kako smanjiti stres i učiniti si život ljepšim.

Datum

14 sij 2022
Expired!

VRIJEME

19:00 - 20:00

Žena multipraktik 14.1.2022: Emocije

U novu godinu krećemo sa serijalom tjednih online predavanja naših članica koje su stručnjakinje za stres, emocije, komunikaciju, odgoj…Vi možete puno, ali ne možete to dugo. Jeste multipraktik žene, ali se bojimo da nam ne pregorite.

U siječnju se družimo sa Brankom Novosel, koja je stručnjakinja za mindfullness. Svaki petak u siječnju dat će nam uvid u pojedinu životno važnu temu osobnog rasta i osvijestiti kako u određenom aspektu možemo poboljšati kvalitetu svojeg života. K tome, dobit ćemo i po jedan osnovni alat iz svakog područja, kojeg možemo odmah prenijeti u svoju svakodnevicu.

U petak 14. siječnja tema su emocije.

Emocije ili osjećaji prate nas svaku sekundu našeg svjesnog života – bilo ugodni bilo neugodni. Rijetki su imali priliku naučiti kako se s time nositi – istina je zapravo da nas tome nitko ne uči, iako su emocije te koje upravljaju kvalitetom naših života, bez obzira na vanjske okolnosti. Najčešće uputa u obitelji ili školi bila je da potisnemo ili ignoriramo osjećaje i idemo dalje – “Prestani plakati”, “Pomiri se s tim”, “Nemoj biti osjetljiv/a,… No, potisnuti osjećaji iz pozadine i dalje upravljaju našim životima. Kad mindfulness dodamo svojim osjećajima, vidjet ćemo da nisu problem emocije, nego naš odnos s njima. Kad nismo u doticaju s emocijama, bilo željenima bilo neželjenima, one upravljaju nama. Mindfulness nam pomaže da bujicu osjećaja koja nas svakodnevno preplavljuje na najbolji mogući način iskoristimo za sebe, znajući da su svi osjećaji privremeni i prolazni.

Prijavite se i podsjetit ćemo vas na početak ovog besplatnog online predavanja!